男人吃什么最补肾养精最好（男人吃什么最补肾养精）

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1、男性吃什么最补肾养精，需在专业医生的指导下用药物进行调理。

2、可以服用五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、右归丸、左归丸等。

3、也可以搭配食疗进行补肾养精，食物上可以多吃黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、韭菜、鸡蛋、蜂蜜、泥鳅、葡萄、莲子、核桃、山药、海参、虾等。

4、中药有枸杞子、紫须参、何首乌，有补肝肾、益精血的作用。

5、日常生活中需要加强锻炼，增强体质，多吃新鲜水果、蔬菜，补充营养元素。

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