月经期吃什么菜比较好消化（月经期吃什么菜比较好）

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1、月经期间应该多吃一些含维生素，含微量元素较多的瓜果蔬菜，比如芹菜、菠菜、南瓜、苦瓜、胡萝卜、白萝卜等蔬菜。

2、注意不要吃过酸过辣的食物，另外寒性较大的水果也不能够服用，比如葡萄、橙子、柚子、菠萝、梨、石榴、猕猴桃。

3、可以多吃一些榴莲、苹果、香蕉、火龙果，多喝一些姜糖水。

4、注意经期保暖，注意卫生，保证充足良好的睡眠，预防并发症的发生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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