怎么能够分泌多巴胺（怎么样才能分泌多巴胺）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么能够分泌多巴胺，怎么样才能分泌多巴胺很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、想要促进多巴胺的分泌，可以通过参加体育锻炼来达到这样的目的。

2、因为人在体育锻炼的时候血压升高、心率增快，这种情况会促进多巴胺分泌。

3、多巴胺是一种神经递质，当人的精神过度的紧张或者极度愤怒的时候也会引起多巴胺的分泌，这种分泌的状态和增加运动一样，但是它们会给人造成副作用。

4、在饮食方面有一些食物可以促进多巴胺的分泌，应该多吃富含酪氨酸的食物来促进多巴胺的分泌，建议患者多吃香蕉、橘子，以及巧克力等等这样的食物来促进多巴胺分泌。

5、同时，建议患者保持心情舒畅，合理饮食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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