鸡蛋一天吃几个最好小孩（鸡蛋一天吃几个最好）

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1、病情分析：鸡蛋含有丰富的蛋白质，但也含有大量胆固醇。

2、所以食用鸡蛋对人体是有很大的好处的，但也不宜食用过多。

3、正常的成年人一天食用一到两个鸡蛋，老年人一天吃一个鸡蛋，孕妇，产妇，哺乳期女性，身体虚弱者一天吃两到三个就足以满足人体所需的蛋白质。

4、食用过多的鸡蛋，人体不仅吸收不了，还容易导致胆固醇过高，血脂异常，增加肾脏的负担。

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