经常吃茄子对身体好不好（吃茄子的好处和坏处）

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1、吃茄子可以为人体补充蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，钙，磷，铁等营养物质增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，有利于人体的健康。

2、夏天吃茄子可以清热解暑，茄子还能清热活血，消肿止痛，对痔疮有辅助治疗功效。

3、茄子含有皂草苷，可以保护肝脏，减低血液中的胆固醇，有降血压，降血脂的作用，是高血压，高血脂人群理想食品。

4、茄子性寒凉，会加重脾胃虚寒或者消化不良的症状。

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