吃啥东西可以拉肚子（吃什么东西可以拉肚子排便）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃啥东西可以拉肚子，吃什么东西可以拉肚子排便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果是习惯性便秘的患者排便困难，可以日常饮食中多增加膳食纤维的含量，比如多吃些蔬菜、水果、粗粮。

2、另外多喝水，适当增加体育活动。

3、如果这些方式都不能够改善排便的话，可以口服协助通便药物，比如说莫沙必利、伊托必利促进胃肠蠕动。

4、也可以口服缓泻剂，比如说乳果糖，番泻叶等等。

5、但是不能够长期依赖药物协助排便，还是应该以改善生活习惯协助自主排便为主。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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