晚上趴着睡觉有什么坏处的短视频（晚上趴着睡觉有什么坏处）

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1、晚上睡觉的姿势是比较重要的，古人讲究卧如弓是有道理的。

2、一般是建议侧卧位或者是仰卧位。

3、如果平时打鼾比较严重，是建议侧卧位睡觉的。

4、这样可以减轻打鼾，帮助呼吸通畅。

5、一般不建议趴着睡觉这种姿势，对身体是有害的。

6、会压迫心脏，影响心脏的供血，同时还不利于呼吸的顺畅，容易引起大脑缺血和缺氧。

7、此外还会引起胳膊发麻等症状。

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