60岁老人睡眠不好怎样调理（老人睡眠不好怎样调理）

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1、老人睡眠不好怎样调理，常见以下情况：轻度失眠，可给予安神补脑口服液、百乐眠等药物调理即可；2、失眠症状比较重，睡前口服阿普唑仑、安定，或者是氯硝西泮等比较强的镇静药物进行治疗。

2、老年人一般睡眠比年轻人要少，一般建议10点以后再睡，睡5-6个小时即可。

3、有的老年人可能由于患脑血管病，有睡颠倒的情况，建议白天家属多陪伴，尽量不让病人睡，慢慢的把作息时间调整到晚上睡眠，白天活动。

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