常见的胀气食物和水果（常见的胀气食物）

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1、常见的胀气食物有很多，第一，一些蔬菜容易引起胀气，比如洋葱，菜花，韭菜，高丽菜等。

2、第二，豆类食物也容易引起胀气，比如豆浆，豆干，豆腐，红豆，绿豆。

3、第三，一些水果也会给人带来胀气，比如苹果，葡萄，西瓜，香瓜，柚子。

4、第四，奶制品和豆制品也会引起胃胀气，这种情况一般容易出现在乳糖不适应症患者或者消化不良的人身上。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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