板栗是热性还是凉性（板栗吃了会胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，板栗是热性还是凉性，板栗吃了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：适量的吃板栗不会发胖。

2、板栗虽然是高淀粉食物，但是其含有丰富的膳食纤维，适量的吃板栗，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，增进食欲，润肠通便，能够增加饱腹感，反而能够有助于减肥瘦身，保持良好的身材。

3、但是，板栗中还含有脂肪，因此不能多吃，吃板栗当天多吃蔬菜和水果，也不要饭后立即吃板栗，建议在两餐之间吃。

4、尽量不吃生板栗，不易消化。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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