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牛油果热量高吗减肥可以吃吗会胖吗(牛油果热量高吗)

2024-02-19 06:10:42 来源: 用户: 

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1、牛油果属于一种高热量的水果。

2、每100克牛油果中含有160大卡的热量,它的营养价值很丰富,里面含有的维生素、脂肪和蛋白质的含量远远高于其他的水果,可以有效的促进新陈代谢的进行。

3、而且其中含有的各种金属物质也比较多,比如说钠离子、钾离子、镁离子,不但可以增强人体的免疫力,还可以增加骨骼的强度,增加心脏的射血功能。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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