晚上磨牙怎么治才能彻底根除（晚上磨牙怎么治）

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1、1.要消除紧张的情绪，解除没有必要的顾虑，放松心情。

2、合理的安排工作时间；2.必要的时候需要口服安定片，每天1-2次，每次一片；3.一定要养成良好的生活习惯。

3、起居要有规律；4.晚餐不能吃太饱，睡前不剧烈运动；5.如果怀疑有寄生虫的话，可以医生的指导下进行驱虫；6.切记纠正牙齿的不良习惯。

4、如单侧咀嚼，咬铅笔等。

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