怀孕可以吃冬枣吗可以吃几个（怀孕可以吃冬枣吗）

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1、冬枣富含维生素、果糖、矿物质，具有降压、保肝、软化血管、预防贫血的作用。

2、冬枣中含有的维生素c能将三价铁转化为二价铁，这样更有利于机体的吸收。

3、冬枣中本身还含有铁元素，吃枣可以纠正缺铁性贫血。

4、随着孕周的增加，胎儿对铁的需求也逐渐增加，孕妇到孕晚期应该注意补铁，预防出现贫血，那么每天进食大枣，也是食补很重要的方式。

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