女头发掉的厉害原因怎么办（女头发掉的厉害怎么办）

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1、正常情况下因为每天人体的新陈代谢，所以出现掉头发的情况都是比较正常的，但是如果掉的头发很多那就是异常的现象。

2、比如平时不要熬夜，熬夜可以使气血亏虚，头发失去濡养。

3、所以要养成一个良好的生活作息习惯，平时不要给自己太大的压力，多进行运动。

4、不要吃辛辣油腻食品，多吃含蛋白质、维生素、矿物质的食物，保持营养吸收均衡。

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