藻油dha什么时间吃好吸收（藻油dha什么时候吃）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，藻油dha什么时间吃好吸收，藻油dha什么时候吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在怀孕后5个月的时候，可以适量服用藻油DHA， 又叫脑黄金是不饱和脂肪酸，在中午时的时候吃比较容易吸收。

2、女性在怀孕5个月的时候，由于胎儿生长发育较快，单纯的通过饮食可能会达不到营养的需求，可以适当的吃些藻油DHA，有利于胎儿的生长发育，可以促进宝宝的神经系统发育，对大脑和神网膜系统发育有很大的好处。

3、女性在服用藻油DHA的时候，也要吃鱼类或者坚果类中也含有DHA，也利于胎儿的生长发育。

4、女性在孕期也不要过度的补充DHA，以免导致孕妇和胎儿营养过剩的情况发生，适当的补充就可以。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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