红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用（红枣泡水喝有什么好处）

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1、1.有利于补益气血:红枣中含有丰富的铁元素，有利于血红蛋白的合成，从而有利于造血，特别适合体质虚弱、贫血患者饮用。

2、2.有利于镇静安神:红枣中还含有丰富的钙，用红枣泡水喝，有利于疏肝解郁，具有镇静安神的作用，可用于烦躁不安、心神不宁以及失眠等症状。

3、3.有利于保护肝脏:经常用红枣泡水喝，有利于促进肝脏排毒，从而减轻毒性物质对肝脏的损害，达到保护肝脏的作用。

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