运动一会就出汗是身体虚吗（运动一会就出很多汗是怎么回事）

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1、出汗是一种正常的生理表现，有降温和促进代谢产物排出的作用。

2、人在运动后，代谢会明显加快体和温升高，大量排汗后，随着汗液蒸发，可以带走大量的热，使体温保持在正常水平，以免体温过高造成危险。

3、因此运动后大量出汗，属于一种正常的生理现象，无需过度担心。

4、但如果出汗太多，可能会导致水电解质紊乱，可以考虑补充适量淡盐水预防脱水。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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