蜂蜜水怎样喝润肠通便（蜂蜜水怎么喝通便）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，蜂蜜水怎样喝润肠通便，蜂蜜水怎么喝通便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一，每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，用凉开水冲服，一勺蜂蜜一杯水，能够起到润肠通便的作用。

2、如果便秘严重，建议在晚上和午饭后一小时左右再喝一杯，同时要喝大量的清水，并且多吃一些水果蔬菜。

3、二，蜂蜜水也可以和一些槐花蜜，黄连，蜂蜜等结合，通便的效果也更明显。

4、三，喝蜂蜜水时可以搭配一些芝麻，花生米以及核桃等，因为都具有通便的功效，在一起吃效果会更明显。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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