薏米茶的作用与功效（红豆薏米茶能天天喝吗）

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1、红豆薏米茶可以天天喝的，有健脾和胃，补气养血，清热除湿，利水消肿的作用。

2、红豆中含有的营养物质是比较丰富的，含有多种矿物质和维生素，膳食纤维，含有的铁元素可以促进体内血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血，薏米可以清热除湿，利水消肿，可以美白皮肤，去除体内的湿气。

3、红豆薏米可以煲粥，也可以磨成粉以后直接泡水喝。

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