月经期能吃香蕉吗能喝牛奶吗（月经期能吃香蕉吗）

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1、大部分人在月经期能吃香蕉，香蕉营养价值丰富，富含多种维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁、磷等多种营养物质，具有生津止渴，润肠通便，醒脾开胃等功效，月经期可以吃香蕉，不仅补充经期营养，提高免疫力，还能增进食欲，缓解部分女性大便干燥症状。

2、香蕉性偏寒凉，建议月经期一次不要吃太多，购买新鲜成熟的香蕉。

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