来例假可不可以吃桃子（来例假能吃桃子吗）

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1、女性在月经期间是可以适量食用一些桃子的。

2、桃子中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解经期女性便秘的情况。

3、桃子中含有大量的矿物质，比如钙元素和钾元素，能够预防间期骨质疏松，还能帮助经期女性迅速恢复体力。

4、桃子的营养价值很高，还有补血益气的功效。

5、里面的蛋白质和脂肪含量也是很高的，能够为经期女性提供能量。

6、但是吃桃子时不要喝凉水，以免引起腹泻。

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