去湿气吃什么药效果最好（去湿气吃什么好）

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1、人体湿气比较重，一般表现为皮肤比较油腻，脘腹胀满，腹泻、身体困重等情况。

2、对于湿气比较重的情况，可以通过饮食调理或者是口服一些祛湿的药物进行治疗。

3、首先可以吃一些薏米山药粥，也可以平时多吃一些豆类的食物，比如扁豆、豆角等。

4、如果湿气比较重，可以口服一些祛湿的中药进行调理，可以口服参苓白术散，香砂胃苓丸，平胃散等。

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