产妇能吃石榴吗喂奶期间（产妇能吃石榴吗）

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1、产妇可以吃石榴。

2、石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分。

3、据分析石榴果实中含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%。

4、其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪蛋白质的含量较少。

5、果实以鲜吃为主，也可制成上等饮料。

6、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖、降低胆固醇等多种功能，可防止冠心病、高血压等心血管疾病，可达到健胃提神、增强食欲、延年益寿之功效。

7、石榴是温性水果，产妇吃石榴不仅可以提高自身营养供应，并对产后身体恢复也有很好的帮助。

8、但是石榴味酸，过多食用易引起便秘，所以不宜食用过多，一般1天吃1-2个即可。

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