喝什么茶减肥效果最好不反弹（喝什么茶减肥效果最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝什么茶减肥效果最好不反弹，喝什么茶减肥效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、根据中医对于肥胖的分析：“肥人多气虚”、“肥人多痰湿”、“肥人多六郁（气、血、痰、火、湿、食）”。

2、因此喝茶去减肥，最好还是中药代茶饮，所选择中药照顾到气虚、痰湿、郁火，会对肥胖有帮助的，比如黄芪、苍术、大黄是常选用的，按照30-15-9克等比例进行。

3、其他的常规茶叶：去痰湿普洱茶、红茶要好于绿茶，清郁热的效果铁观音、绿茶要好一些。

4、不过补充一个最关键的建议：饮食、运动才是最关键，规律＋恒心＝减重。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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