维生素c什么时间吃比较好一些（维生素c哪个时间吃最好）

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1、维生素C最好在半后半小时服用。

2、因为这时摄入体内的食物基本上已经粗消化了，再服用维生素C更有利于吸收。

3、维生素C是水溶性维生素，具有促进胶原蛋白生成，提高免疫力，解毒，美白，增强身体抵抗力，抗氧化，抗坏血等作用，是人体必不可少的一种微量元素。

4、而且，维生素C不宜空腹服用，否则会导致胃酸过多或出现恶心等不适的情况。

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