豆浆和牛奶哪个长胎（孕妇每天喝豆浆好吗）

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1、怀孕后每天喝豆浆是可以的。

2、豆浆里含有丰富的蛋白质，孕妇每天喝豆浆，不仅能补充自身所需要的优质蛋白，而且还能促进胎儿大脑的成长发育。

3、并且豆浆中的蛋白质和铁，含量会高于牛奶，同时还有很多维生素，因此孕妇常喝豆浆，还可以防止贫血以及低血压。

4、需要注意是，一定要将豆浆煮熟以后再喝，并且不能在豆浆里加糖，或加鸡蛋。

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