孕妇缺铁吃什么好啊（孕妇缺铁吃什么好）

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1、孕妇缺铁最好采用食补的方法，可以多吃含铁的食物。

2、比如：瘦肉、猪肝、花生、红豆、芝麻、蛋黄、菠菜、动物内脏、大枣、海带、鱼、虾、木耳等等。

3、同时多吃含有维生素C的蔬菜和瓜果，能够促进铁的吸收。

4、但是孕妇对铁的需求量大，如果缺铁严重，建议吃药物进行补铁，比如：葡萄糖酸亚铁、硫酸亚铁、迪巧钙等。

5、孕妇平时可以多吃红枣银耳羹、皮蛋瘦肉粥等菜品，都有很好的补铁效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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