老年人崴脚了怎么快速恢复（崴脚了怎么快速恢复）

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1、踝关节扭伤后应及时行拍片检查，排除有无骨折情况，如无骨折，但疼痛较重、活动受限，建议行核磁共振检查，了解踝关节周围韧带情况，如果无骨折及韧带损伤情况，一般恢复效果较好。

2、崴脚后应抬高肢体消肿，早期可冷敷，3天后改为热敷，避免负重活动，或借助双拐活动，以免活动进一步加重病情，改为热敷后局部肿胀疼痛部位可外涂活血镇痛药物。

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