打呼噜怎么才能治好?（打呼噜如何治好）

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1、有效的治疗打呼噜主要是根据病情的轻重而定，单纯性的打鼾不伴有缺氧、呼吸暂停等情况下，主要通过一些平时的行为习惯来改善症状，在睡觉时尽量采取侧卧位；睡觉之前不要吃得过饱；平时注意加强身体锻炼，预防体重过高；禁烟酒。

2、如果症状比较严重，睡眠时有呼吸暂停的情况，最好去医院耳鼻喉就诊，必要时可以手术治疗缓解症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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