维生素都有那些都有什么用途（维生素都有哪些各有什么作用）

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1、维生素的种类繁多，常见的有维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。

2、其中维生素A具有保护视力和黏膜以及促进蛋白合成的作用。

3、维生素C具有促进伤口愈合，抗过敏和保护皮肤的作用。

4、维生素D具有促进皮肤新陈代谢，降低心血管疾病的作用。

5、维生素E有防止皮肤老化和美白祛斑的作用。

6、而B族维生素，具有参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢的作用。

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