长期用甩脂机能减肥吗女性（长期用甩脂机能减肥吗）

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1、长期用甩脂机可以起到减肥的功效，但是这种减肥只是某一个部位，无法达到健康的减肥效果。

2、甩脂机的快速抖动会使全身血液循环加速脂肪燃烧，但是效果微乎其微，建议最好可以选择有氧训练的方式来进行减肥，进行游泳、慢跑、爬山、快走等方式，这样可以使身体内的脂肪快速代谢，从而为身体提供能量，这样还可以降低血压、降低血脂、预防心脏血管疾病。

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