什么食物壮阳补肾效果最快（什么食物壮阳补肾）

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1、病情分析：补肾壮阳的食物主要有以下几种：1.牛骨髓，改善精血亏虚的症状，还可以润肺，具有生津的功效。

2、经常吃可以美容养颜，使皮肤变得更加光滑。

3、2.鲈鱼，可以补肝肾，益筋骨。

4、对于脾胃虚弱的患者具有很好的改善作用。

5、3.猪肾，改善肾虚的症状，有效的缓解肾虚引起的腰膝酸软，遗精，盗汗的症状。

6、4.羊骨，改善腰膝酸冷的症状。

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