吃南瓜都有什么好处（吃南瓜有什么好处啊）

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1、南瓜味甘、性温，归脾、胃经，可以健脾养胃、补益中气，适合脾胃虚弱的人食用，而且能加强胃肠蠕动，促进消化。

2、南瓜中的钴元素可以促进新陈代谢，有降低血糖的作用，故糖尿病人可以少量食用，南瓜还能降低甘油三酯及胆固醇，防止血栓形成，适合高血脂的人群食用。

3、南瓜中含有大量的果胶，能够粘连体内的细菌及有害物质，可以达到解毒的作用。

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