人体倒立对身体有害吗（人倒立有什么好处）

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1、人倒立的好处：预防内脏下垂，使下垂的内脏得到缓解。

2、2、防止各种下垂，尤其是预防脸部肌肉下垂，可延缓衰老。

3、3、增加下肢血液回流量，减轻或消除下肢水肿。

4、4、放松下肢，缓解下肢疲劳。

5、5、增加大脑供血供氧量，提高思维能力和记忆力，预防老年痴呆的发生，改善神经衰弱、失眠多梦的症状。

6、6、可帮助减肥塑身。

7、应注意的是高血压、心脏病、颈椎病的人，不宜做倒立运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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