吃不胖体质怎么调理该吃什么（吃不胖体质怎么调理）

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1、吃不胖的这种体质，考虑还是与脾胃虚弱有关。

2、平时脾胃虚弱，消化不良或者是饮食偏少，都会造成身体偏瘦不胖的情况。

3、再就是饮食非常正常，但是由于平时劳动量比较大，或者是睡眠不算太好，也会出现身体偏瘦的情况，这种情况就需要及时的改善睡眠。

4、如果平时饮食还可以，但是消化不好，平时每天大便次数比较多，这种情况可以口服一些健脾止泻的药物，比如参苓白术散、参苓健脾胃颗粒等进行治疗。

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