小红豆的功效与作用与主治（小红豆的功效与作用）

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1、小红豆营养价值非常丰富，可以做成蛋糕，冷饮，煮红豆粥，做馅儿。

2、红豆中含有丰富的微量元素有维生素，糖类，蛋白质，铁等元素，多食用红豆，可以使皮肤红润有光泽，经常吃红豆可以减轻紧张感，增强免疫力抵制细菌，远离疾病，红豆还有健胃的作用，经常吃红豆可以保护肠胃，促进新陈代谢，排除毒素，哺乳期的母亲可以吃红豆来促进母乳的产生。

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