小孩子皮肤黑怎么样才能变白（皮肤黑怎么样才能变白）

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1、要从黑皮肤变成白皮肤，要注意以下几点：第了解肤质类型，亚洲人大部分是Ⅲ型和Ⅳ型皮肤，了解自己的皮肤特点，知道努力变白的最终效果。

2、第2、注意防晒，尽量穿长袖、长裤，多遮盖局部，出门打伞，暴露的地方擦防晒霜，包括阴雨天和冬天。

3、因为可见光中的紫外线会诱导黑色素的形成，而且是持续存在的，持续防晒，避免做无用功。

4、第3、避免熬夜，促进自身褪黑素的形成。

5、夜间人体会合成大量的褪黑素能帮助变白，熬夜时该物质分泌不足，不利于美白。

6、第4、口服、外用一些维生素C、维生素E等，有美白效果。

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