孕妇能吃石榴吗石榴籽能吃吗（孕妇能吃石榴吗）

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1、在怀孕期间，孕妇可以吃石榴，石榴含有很高的营养价值，如蛋白质，脂肪，糖类，钙，铁，镁，锌，钾等人体所需要的微量元素，另外还含有较高的叶酸，在怀孕早期孕妇补充叶酸可以预防胎儿血管畸形，石榴还有很高的糖分，过量进食石榴容易导致糖代谢异常，建议有妊娠期合并糖尿病孕妇不要过量进食含糖分高的食物。

2、孕期注意休息，保证足够充足的睡眠，有助于胎儿发育。

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