吃苹果能减肥吗（吃柚子减肥吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃苹果能减肥吗，吃柚子减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：吃柚子不会减肥，而且柚子对体重的影响取决于患者吃的数量。

2、少吃一些柚子不会对体重有特别明显的影响。

3、水果（常见的有梨子、柚子、苹果、香蕉等）含有果糖非常丰富，热量比蔬菜要高，因此，吃太多水果，同样会使患者热量摄入超标，多于消耗的热量，就会使脂肪堆积，造成肥胖。

4、但是水果种类不同，热量和糖分含量不同，因此如果患者正在减肥期间，可选择一些低糖和低热量的水果吃，有助于抑制饥饿感，帮助控制体重。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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