哺乳期间如何瘦身（哺乳期如何瘦身）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期间如何瘦身，哺乳期如何瘦身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、哺乳期要用科学的方法进行瘦身，产后六周以后，这个时间是身体慢慢恢复的一个比较重要的时期，哺乳的同时也在消耗着能量。

2、在哺乳期间一定要控制好自身能量的供需平衡，不要节食，要做到饮食中营养的均衡，不要吃甜食或者含脂量高的食物，养成进食缓慢的习惯，适当做一些运动，这样通过一个健康的生活习惯，既不会影响婴儿的哺乳，又能达到减肥的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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