吃凉皮长胖吗女生（吃凉皮长胖吗）

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1、凉皮的热量并不是特别的高，每100克凉皮之中含有不到200大卡的热量。

2、适量的吃一些凉皮是不会长胖的，但是吃了太多可能会导致脂肪堆积，形成肥胖现象。

3、凉皮的营养压力比较丰富，其中含有一定的淀粉、碳水化合物和丰富的维生素摄入体内之后可以增强人体的免疫力，增加饱腹感、降低食欲。

4、但是摄入过量可能会导致淀粉转变成脂肪在体内堆积，从而形成肥胖现象。

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