怀孕初期能吃菠菜吗有影响吗（怀孕初期能吃菠菜吗）

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1、妊娠初期可以食用菠菜。

2、首先菠菜中含有铁，能够促进红细胞的生成，保证胚胎的正常发育，稳固胎元。

3、其次菠菜中含有钙，能够促进胎儿的牙齿生长及骨骼发育。

4、最后菠菜中含有叶酸，能够促进血细胞形成，是遗传物质的重要原料，能够促进胚胎器官形成，防止胎儿畸形。

5、同时需注意，切勿偏食菠菜，饮食全面，营养才能均衡，才能更好的促进胚胎发育。

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