怀孕头疼怎么办最快最有效缓解（怀孕头疼怎么办）

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1、怀孕头疼这是正常现象，考虑与雌激素有关系，孕期注意睡眠充足，不要给自己压力，一般是在怀孕中期头痛症状会逐渐缓和、消失。

2、如果头痛严重，可能是由高血压等引起的，最好及时去医院进行检查，可以量血压，另外建议检查血常规，排除有贫血可能，如果高血压，会影响胎儿发育，建议合理服用降压药，同时建议注意休息，不要熬夜，不要剧烈运动，定期产检。

3、但是如果孕期贫血，也会引起头痛，建议多吃补血的食物，如猪肝、瘦肉、菠菜等。

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