藕对身体有什么好处吗（藕对身体有什么好处）

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1、藕的主要成分有淀粉，蛋白质，维生素C，维生素K，以及多种糖类。

2、吃藕对人体有以下好处：1.收缩血管，有止血，防治出血的功效，对于便血，尿血，瘀血有缓解作用。

3、2.降低血糖，血胆固醇，调节血压，有利于稳定心率，预防心血管疾病。

4、3.促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和废物，促进机体消化和吸收。

5、4.美容养颜，抗衰老，滋润皮肤。

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