孕妇吃燕窝最佳时间（孕期吃燕窝的最佳时间）

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1、孕期可以吃燕窝，一般不分时间，何时吃都可以。

2、燕窝有丰富的蛋白质，有丰富的微量元素，对胎儿的生长发育有利。

3、燕窝也有美容养颜的作用，对孕期妈妈也很有好处。

4、所以孕期可以吃燕窝，不分时间，孕早期、孕中期或者孕晚期都可以，因为对胎儿的生长发育都有一定的帮助。

5、吃燕窝时要注意过敏情况，如果吃燕窝之后出现皮肤瘙痒甚至呼吸困难，考虑有过敏情况，就不要再食用燕窝。

6、孕期要以普通健康饮食为主，要少吃特殊食物。

7、饮食上要多吃含蛋白质、含铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，也要多吃青菜和绿叶菜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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