肚子胀气一招自然消除（老是觉得肚子胀胀的怎么回事）

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1、出现肚胀的现象，首先可以考虑是由于不良的饮食习惯所致，如果吃东西的速度太快，或者是边吃饭边说话，这样会导致空气进入胃里，出现腹泻、腹胀的症状。

2、另外则可以考虑是由于进食了过多产气食物，例如豆类、桃子、洋葱、谷类、甘蓝、地瓜、马铃薯等。

3、如果在腹胀的时候，同时伴有腹部疼痛现象，则考虑存在胃肠痉挛，建议及时去医院检测治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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