减肥的人可以喝豆浆吗早上（减肥的人可以喝豆浆吗）

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1、减肥的人群可以适当的喝豆浆：在减肥的过程当中容易发生肌肉的丢失，因为在脂肪分解的同时不可避免的会引起肌肉的同时分解，如果适当喝豆浆补充优质蛋白质，在防止减肥过程当中肌肉丢失的作用非常明显。

2、2、在减肥过程当中会引起钙质的丢失，进而容易在减肥过程当中发生骨质疏松，导致腰膝酸软、腰腿疼的情况，如果在减肥期间适当的喝豆浆补充优质的钙质，对于强壮筋骨、促进减肥效果的提高有重要的作用。

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